こんにちは、TAKEです。 年末ですね。 今年の年末は、今まで経験したことのない忙しさです。 ２０１９年、最後のブログです。 ２０２０年も、ブログ続けていきますので、よろしくお願い致します。 今回は、運気がちょっとずつ良くなっていく方法③についてお…

こんにちは、TAKEです。 前回は、低い波動のまま眠ると体にも心にも悪影響だというお話をしました。 今回は、『運気がちょっとずつ良くなっていく方法②』について、 お話します。 低い波動はムカムカしたこと・心配なこと・嫌なこと・不安なことが起きてしま…

こんにちは、TAKEです。 前回は、アファメーションについて簡単ですがお話しました。 また、アファメーションについては詳しくお話したいと思っています。 今回は、運気がちょっとずつ良くなっていく方法①についてお話します。 結論から先に言うと、 『波動…

こんにちは、TAKEです。 前回は「アファメーション」を作ってみましょうというお話をしました。 今回は、作った「アファメーション」の活用法についてお話しします。 「アファメーション」を今までに、やってみたけど効果がなかった方もいらっしゃる かもし…

こんにちは、TAKEです。 前回は、夢、目標、理想を書きだしてみましょうというお話をしました。 今回は「アファメーション」についてお話しします。 「アファメーション」聞いたことありますか？ 「アファメーション」とは、自分自身に対する肯定的な宣言の…

こんにちは、TAKEです。 前回は、マイナスなことを考える時間を減らして、良い(プラス)ことを考えていきましょう！というお話をしました。 今回も潜在意識についてお話しします。 あなたの夢はなんですか？ あなたの目標はなんですか？ あなたの理想はどんな…

こんにちは、TAKEです。 前回は潜在意識を書き換えていきましょうというお話をしました。 潜在意識には「できる」「できない」といった情報がありません。 潜在意識では全ての情報が「できる(できた)」となります。 これって、すごいですよね。 昔の私は、何…

こんにちは、TAKEです。 前回は、同じような悩み、失敗、悪い癖をなくしていくには、根本原因をみつけて、 根本原因を解決していくことが大きな一歩になります、というお話をしました。 今回は、もう少しそのお話しをしようと思います。 根本原因を解決して…

こんにちは、TAKEです。 今回も潜在意識についてお話しします。 自分が今まで悩んできたこと、失敗してきたことを思い出した時に、 あれ？私、同じようなことで悩んる。私同じような失敗を繰り返してる。 なんて感じたことはありませんか？ そして、自分では…

こんにちは、TAKEです。 前回まで、怒りの感情についてお話ししてきました。 今回からは、潜在意識についてお話ししていきます。 「潜在意識」聞いたことありますか？ 「潜在意識」とは、 私達の目には見えない世界、無意識の世界です。 無意識ということは…

こんにちは、TAKEです。 今日も怒りの感情についてもう少しだけお話しします。 怒りの感情は「第二感情」であり、 第一感情で感じる（みじめな気持ち・悲しい気持ち・不安な気持ち)気持ちから 自分を守るために、すりかえられた感情です。 でも、できること…

こんにちは、TAKEです。 今日も、怒りの感情について、もう少しお話しします。 前回お話ししましたが、怒りの感情は「第二感情」であり、 第一感情のみじめな気持ち、悲しい気持ち、不安な気持ちから、 自分を守るためにすりかえて、つかっているんだよ。と…

こんにちは、TAKEです。 前回は、怒りの感情は「第二感情」だということを１組のご夫婦を例にしてみてみました。 今日は、旦那さん側の気持ちを見ていきます。 醤油を買い忘れた旦那さん、自分が忘れたから「買ってくるよ」と言ったけれど、 「それでいいだ…

こんにちは、TAKEです。 今回からしばらく、怒りの感情についてもう少し詳しくお話ししていきたいと思います。 怒りの感情は「第二感情」だということを聞いたことがありますか？ 私も最初に聞いたときは、えっ？と思いましたが、今は納得しています。 例え…

こんにちは、TAKEです。 前回は、怒りの感情と上手にお付き合いしましょうというお話をしました。 今回は、段階別の怒りの感情についてお話しします。 ①小さな怒り 嫌だなぁ。やめてくれないかなぁ。同意はできないなぁ。ちょっとイライラするなぁ。 ②中程度…

こんにちは、TAKEです。 前回は、会話の続け方と終わらせ方のお話しをしました。 今回は、「怒る・怒り」の感情についてお話ししたいと思います。 怒ったり、怒りがわいてきたりするときは、周囲の人の言動や出来事がきっかけなことが多いと思います。 だか…

こんにちは、TAKEです。 前回は、会話の始め方のちょっとしたコツについてお話ししました。 今回は、会話の続け方についてのお話しをしたいと思います。 会話が続くコツは、新鮮な話題を加えていくことです。 話がフレッシュになることがコツです。 ・自分の…

こんにちは、TAKEです。 前回は、質問には大きくわけると２種類あり、その場に応じて使い分けていくことが 大切ですよ、というお話をしました。 今回は、社交的な会話についてのちょっとしたヒントをお話しします。 私は、始めて会う人との会話や、仕事で知…

こんにちは、TAKEです。 ２回続けて、言葉以外の「アサーティブネス」についてお話ししました。 今回は、人とのコミュニケーションの中での対話についてお話しします。 人と話をしているときに、質問というのは重要な役割を果たしています。 質問の使い方が…

こんにちは、TAKEです。 前回は、外見の「アサーティブネス」の中の【姿勢】【距離感】【視線】についてお話ししました。 今回も外見の「アサーティブネス」についてお話しします。 【声】 前回、人が他人から受ける印象の３８％が声だということもお話しし…

こんにちは、TAKEです。 前回は、相手の反応や結果ばかりを気にせずに、自分の気持ちを素直に伝えていきましょう。というお話をしました。 今回は、言葉以外の「アサーティブネス」についてお話ししたいと思います。 メーラビアンの法則というのがあるそうで…

こんにちは。 報道により、台風による大雨で被害が甚大であり、自然の恐ろしさを改めて感じています。 被災された方々には心からお見舞い申し上げます。そして、復興に尽力されている皆さまには、安全に留意されることをお祈りいたします。 TAKE。

こんにちは、TAKEです。 前回は、自分にとっての常識や思い込みが自分を苦しめてしまうというお話をしました。 今回もちょっとした考え方のお話しをします。 あなたが素直な気持ちを伝えられないのは・・・ ・嫌われるのが怖いから ・良い人でいたいから ・…

こんにちは、TAKEです。 前回は、「アサーティブネス」の権利があなたにはあるというお話をしました。 今回もちょっとした考え方のお話しをします。 優しい人が好かれる 完璧でなければならない 親は子供より偉い 生徒より先生は優れている 上司の言うことに…

こんにちは、TAKEです。 前回は、不一致についてお話ししました。 今回からは、「アサーティブネス」なコミュニケーションをしたいけど、できないなぁと感じている方に、ちょっとした考え方のお話しをしたいと思います。 例えば、悩んでいる友人が毎日のよう…

こんにちは、TAKEです。 前回は「挨拶」も立派な自己主張、「挨拶」から始めましょうというお話をしました。 今回は、不一致についてお話しします。 笑顔で「怒っている」と言われたら、えっ？怒っているの？嬉しいの?からかっているの? 相手には、本当の気…

こんにちは、TAKEです。 前回は、勇気を持って「自己開示」自分の気持ちを伝えてみましょう。というお話を しました。 「自己開示」・・・気持ちを伝える・・・ ここで考えて止まってしまうとしたら、 まずは「挨拶」から始めましょう！ 「おはよう」 「こん…

こんにちは、TAKEです。 前回は、問題や悩みの根本原因は人間関係ということについてお話ししました。 今回は「アサーティブネス」のお話しに戻ります。 前々回は「アイ・メッセージ」についてお話ししました。 「私は」と主語をつけて表現するだけで、自分…

こんにちは、TAKEです。 今日は、私が意識し始めてから、少しずつ生きているのが 楽になったなぁと実感していることについてお話ししたいと思います。 私がこの考え方と出会ったのは、1年半位前です。 最初に聞いたときは、あまりピンとこなくて、 2回目に聞…

こんにちは、TAKEです。 前回は、自分の気持ちや感じていることを自分が理解することが大切だということを お話ししました。 今回は、相手に伝わりやすい表現方法についてお話ししたいと思います。 「私メッセージ（アイ・メッセージ）」です。 この「アイ・…