こんにちは、TAKEです。 前回は、勇気を持って「自己開示」自分の気持ちを伝えてみましょう。というお話を しました。 「自己開示」・・・気持ちを伝える・・・ ここで考えて止まってしまうとしたら、 まずは「挨拶」から始めましょう！ 「おはよう」 「こん…

こんにちは、TAKEです。 前回は、問題や悩みの根本原因は人間関係ということについてお話ししました。 今回は「アサーティブネス」のお話しに戻ります。 前々回は「アイ・メッセージ」についてお話ししました。 「私は」と主語をつけて表現するだけで、自分…

こんにちは、TAKEです。 今日は、私が意識し始めてから、少しずつ生きているのが 楽になったなぁと実感していることについてお話ししたいと思います。 私がこの考え方と出会ったのは、1年半位前です。 最初に聞いたときは、あまりピンとこなくて、 2回目に聞…

こんにちは、TAKEです。 前回は、自分の気持ちや感じていることを自分が理解することが大切だということを お話ししました。 今回は、相手に伝わりやすい表現方法についてお話ししたいと思います。 「私メッセージ（アイ・メッセージ）」です。 この「アイ・…

こんにちは、TAKEです。 「自分で決める！」 これができたら、一歩前進です。 自分のタイプもだいたいでいいので、分かっていると思いますので、 次は、 「自分の気持ち、自分の伝えたいことが自分で分かる」 ということです。 必ずしも、こんな気持ち！と分…

こんにちは、TAKEです。 前回は「金運アップ」についてお話ししました。 そして、前々回は、 『自分で決める！』が大きな第一歩になることを強く語っちゃいました。 自分で決めたことに責任を持って、毎日継続していくと、 不思議ですが自信が少しずつ生まれ…

こんにちは、TAKEです。 今日は、「アサーティブネス」についてのお話はちょっと休憩して、 金運アップについてお話ししたいと思います。 金運をアップするには？ 「お財布」 と思う方も多いと思います。 どんな色がいいのかな？ お金が貯まらないのは、お財…

こんにちは、TAKEです。 前回は、『恐れの感情』が原因で 自分自身が傷つかないよう・自分自身を守るために 「攻撃性」 「受動攻撃性」といった表現方法をとってしまいがちになるということ、 その表現方法を選択したとしても、真実を言わないことで、 自分…

こんにちは、TAKEです。 前回は自分のタイプを探すことをしてみました。 「攻撃性」 「受動攻撃性」 「アサーティブネス」 ３つの違いがなんとなく分かってきたでしょうか。 「攻撃性」とは、怒りのエネルギーです。 怒りが恐れを抑え込んでいるので、爆発し…