引き寄せの法則⑤

こんにちは、TAKEです。

前回はマイナスな言葉を使うのをやめましょう。

口癖を変えていきましょう。

というお話をしました。

どうですか？

少しずつでも意識してみてくださいね。

今回は、どうしてもマイナスな感情・ネガティブな感情ばかりをもってしまう

時の、それを手放していく方法についてお話します。

私も昔は、なんでもマイナスの方に捉えて、ネガティブな感情ばかりをもっていました。

思い出すと、本当に、なんであんなにネガティブな感情ばかりだったんだろう・・・

と不思議なくらい、マイナスとネガティブのオンパレードでした。

このマイナスやネガティブを手放していく方法があります。

「ぽいぽいワーク」です。

私が勝手にネーミングしただけなので、深い意味はありませんよ。

方法はとっても簡単です。

マイナスな感情・嫌な感情・ネガティブな感情など、自分にとってプラスではない

感情がでてきたら、

紙に書いてゴミ箱にポイ！

紙に書いてゴミ箱にポイポイ！

ゴミ箱にポイポイするときは、投げつける感じで捨ててみましょう。

家族と一緒に住んでいる方は、紙をビリビリに破いてからゴミ箱にポイポイ！

こんな感情いらなーい！

〇〇な感情　さよなら！

私は、そんな独り言を言いながら、ゴミ箱にポイポイ！していました。

今でも、ネガティブな感情が出てきたときは、ポイポイ！してます。

是非試してみてくださいね。

本日もご覧いただきありがとうございます。