運気がちょっとずつ良くなっていく方法③

こんにちは、TAKEです。

年末ですね。

今年の年末は、今まで経験したことのない忙しさです。

２０１９年、最後のブログです。

２０２０年も、ブログ続けていきますので、よろしくお願い致します。

今回は、運気がちょっとずつ良くなっていく方法③についてお話します。

高波動の状態で眠るのが良いとお話しましたが、

どうしても自己処理できずに、お布団の中までストレスを持ち込んでしまうことも

あると思います。

こんな時に試していただきたい方法があります。

①お風呂に入って肉体の疲れをほぐしてみる

②ストレッチをして体をほぐしてみる

③幸せなことをイメージして気分を幸せにしてみる

④アファメーションを唱えてその世界に入って幸せを感じる

⑤睡眠時間をできるだけ規則正しくしていく

⑥お布団に入って、ゆっくりゆっくり深呼吸をして、「今日も1日ありがとうございます」と唱えてみる

①～⑥のことを１つでもいいので、取りいれてみて下さいね。

心が落ち着いてくると思います。

幸せなイメージをして、幸せを味わって、高波動になっていきましょう。

本日もご覧いただきありがとうございます。