自分のタイプを知りましょう。

こんにちは、TAKEです。

「アサーティブネス」なコミュニケーションをするにはどうしたらいいのでしょうか？

最初は、自分のタイプを知ることです。

３つの設問で、自分がどのような対応を普段しているかを考えながら、

近いものをチェックしてみましょう。

１つめ

家族に用事を頼んで、外出しました。帰ってきたら、何一つしてありませんでした。

その時どうしますか？

A　「どうしてなにもしてないの！早くして！」と怒りをあらわにする

B　「あなたに頼んでも仕方なかったみたいね」と相手に罪悪感をもたせるような

　　言い方をする。

C　「用事をしてくれていなくてがっかりしたわ。どうしてできなかったの？」と

　　自分の正直な気持ちを伝え、相手の理由もちゃんと聞く。

２つめ

仕事で急用を上司に伝えたい、しかし上司はとても忙しそうにしています。

そんな時どうしますか？

A　突然上司の前に立って、「急用です。聞いてください」と言う。

B　上司に聞こえるか聞こえないかの距離で「急用だけど聞いてくれないんでしょ」

　とつぶやき、ウロウロする。

C　「お忙しいところ申し訳ありませんが、急用です。話を聞いてください」と言う。

３つめ

高校時代からの友人から久しぶりに連絡があり、会ってみるとネットワークビジネスの

勧誘でした。そんな時どうしますか？

A　「いらない！知らない！そんなことに興味がないからこれ以上話はしない」と

　　怒って文句を言って断る。

B　「私が買えばあなたが得をするのよね」と言う。

　　または、買わないと関係が終わってしまうと考え、買ってしまう。

C　「商品に興味がないし、そのビジネスは私にはできそうにないからやめておく。

　　それに、お金が係ることでこの関係を壊したくないから、この話はやめにしま

　　しょう」と言う。

どうでしたか？

以前の私は、Bタイプでした。

３つめがとくにそうで、友人からのネットワークビジネスを断ることができずに、

すごい損をしてきました。そして、友人関係も、信頼関係が無くなってしまい、

終わりになってしまいました。

思い出すだけでも、悲しいです。

Aタイプは「攻撃性」です

Bタイプは「受動攻撃性」です

そしてCタイプは「アサーティブネス」です。

自分のことを大切にして、相手のことも考えているコミュニケーションです。

本日もご覧いただきありがとうございます。