自己中心的？！

こんにちは、TAKEです。

前々回は「攻撃性」について、前回は「受動攻撃性」についてお話ししました。

この２つに共通することがありますが、なんだと思いますか？

それは、「自己中心的」だということです。

「攻撃性」の人は、

自分が間違っていることを指摘されたくないから、

相手に負けたくないから、など

自分を守る（自己防衛）という気持ちから攻撃的な言動になってしまいます。

これって、自分を中心に考えて相手に要求をだしていることですよね。

「受動攻撃性」の人は、

表面的には相手を中心に考えているように見えますが、

その言動をする理由（原因）は、

相手に嫌われたくないから、

自分が傷つくのが嫌だから、

これって、言動とは正反対で、自分を中心に考えていると思いませんか？

「攻撃性」「受動攻撃性」ではないコミュニケーション方法が

「アサーティブネス」です。

相手を中心にするのでななく、

自分を中心にするのではなく、

目の前の問題に、誠実に対等に向き合っていくのが「アサーティブネス」です。

最初にお話ししたように、

「アサーティブネス」とは、自分も相手も大切にしながら両者に対して正直な

コミュニケーションをとることを心がける、セルフケアの方法です。

「アサーティブネス」とは、思いやりをもつということです。

でも、ただ良い人でいるのとは違いますよ。

次回は、実際にありそうな会話の中で「アサーティブネス」を探してみようと思います。